Bei einem Fühlmemo verlassen wir uns, anders als im Alltag, mehr auf unseren Tastsinn, als auf unsere Augen. Die Augen dürfen sich ausruhen und unser Blick richtet sich nach Innen. Wir versuchen zu erfassen, was für Empfindungen wir haben. Solche Aktivitäten haben in meinen Augen viele Vorteile. Neben einer Achtsamkeit, die sich gegenüber unserer Umgebung … Fühl-Memory weiterlesen